Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Бразилия - часть 2

Итакаре.. Городок (деревня) в 5 тыщ. душ. И столько же гостиниц. То есть туристов - раза в 3 больше. В сезон (Новый год, Карнавал и другие "зимние" радости). Сейчас не сезон - дождь утром и вечером, туристов мало. Но океан теплый, солнца хватает (даже между дождями). Влажность такая, что крем для рук я еще не доставала ни разу. мне это чем-то Бали напомнило - джунгли, океан, влажность. Но это все же не Бали..
Вчера, например, я нашла студию йоги. На территории отеля стоит такой зал - без стен..Типа здоровая такая беседка..В джунглях. Пока шла, мимо меня пролетело несколько летучих мышей. И я успокаивала себя, что они-то уже поужинали местными змеями. Преподаватель йоги совсем не знала английского кроме как "lift your arms", "close your eyes". Но ощущение от занятия, когда по крыше деревянной барабанит дождь, когда вокруг эти листья шуршат - волшебное. Домой шла с улыбкой и завидовала резиновым сапогам училки.
Вчера же! я попала на урок африканских танцев. Не спрашивайте как:) Это было.. хммм весело.. наверное. Наблюдать со стороны. Мне было скучно. Есть люди, которые борются со сном на йоге. Я борюсь со сном на "зажигательных" африканских танцах под барабаны. Было много качаний бедрами, топота босыми ногами, и взмахов выданными пышными юбками. Все это очень "гармонировало" с моей скорбной физиономией, вечно ищущей часы. Так меня описал А. Не моя энергия, короче:)
Так же как не моя энергия - местная пляжная мода. Про бразильские бикини тут не слышал только глухой. И вот захожу я в магазин. Висят такие.. гмм.. тряпочки.. И я такая говорю продавцу:"Вы не понимаете, я из этой.. Европы. ну а где еще Израиль находится У нас так не принято. Есть что-то побольше?". Тетя довольная вытаскивает мне почти идентичный предыдущей тряпочке комплэкт. На лице у меня написано "Ну и где отличие". Тогда она говорит офигенную фразу "Сеньора не понимает - если Сеньоре надо - можно чуть раздвинуть "тряпочки" И двигает этим тряпочки так на мм.5.. то есть the difference is huge, чтоб вы понимали!! Я думаю, может пойти в производители этих самых тряпочек - безотходное производство ведь!
Причем если совсем мало тряпочек - то стоимость идет к 200 реал, если чуть побольше - то 170.. то что мне понравилось - стоит 80. Видно, не берет никто.
Никто, потому что не важно, какого ты размера и формы, ВСЕ носят стринги и точка. и платья а-ля "невод рыбака". Чтобы как-то прикрыться, я так полагаю. И вы знаете что? Мне это понравилось.. Правда, А. мне вовремя напомнил, что в ТЛВ платье "рыбака" никто не оценит.
Но здоровое отношение бразильских женщин к себе мне понравилось. не то чтобы ношение микро-бикини - это показатель здорового отношения к своему телу (а пожрать они не дураки далеко), но абсолютно точно никто не запаривается по этому поводу.
Из других модных штук бразильских, мы конечно каждый день едим асаи. Я даже скраб для тела местный купила с ним - отличная штука! И кокосовое масло - прелесть - не прогорклое, нежный запах, отлично впитывается. Я вообще маньяк его, а еще за 6 реалов за баночку - я просто им поливаюсь. Периодически мажу и Саше волосы (шоб гуще росли)
Еда тут вкусная, простая (деревня все же), и "органичная". Огромные авокадо и ананасы, малюсенькие бананы, которые Саша обожает, вино - местное, аргентинское и чилийское. Вкусный сыр. Выпечка из тапиоки. Стейки, конечно, не аргентинские, но неплохие. И спасибо за кошерный запрет на креветки и т.д. -хоть на это мы не тратимся..Больше на асаи останется..

Йога - любовь моя

У нас гром, молния и ливень. Люблю такую погоду, хорошо сидеть дома, слушать дождь.. а запах какой! запах!
Но я сейчас не об этом.. Сейчас я желаю признать в любви.. К йоге... Она - мой верный друг уже 8 лет почти... Как во всех любовных романах у нас бывают взлеты и падения. Начала делать, потому что болели колени от постоянного стояния за стойкой в отеле. Я до сих пор работаю в отелях, стою, правда, меньше, но я уверена, что без йоги я бы не смогла столько ходить на каблуках все равно.
Я бросала йогу, мне было лень, я пробовала новое, но возвращалась снова к одному и тому же комплексу. И несмотря на сложные и неоднозначные отношения с моим первым мастером, я буду ей по жизни благодарна за эти уроки.
Йога принесла в мою жизнь фокус, концентрацию, ощущение собственного тела. За ней пришли медитация, массажи, Рэйки и вообще общий созерцательный взгляд на мир. Ведь когда есть только ты и твое тело и дыхание в настоящем моменте, все краски жизни становятся ярче, а звуки - чище.
Однажды мой менеджер позвал меня в кабинет и задал один вопрос: "Почему ты делаешь за час ту работу, на которую у других уходит по 2-3 часа? В чем секрет?" Я подумала и ответила- "Это фокус и йога". Он вышел на стойку и сказал: "Так, чтобы все пошли на йогу как Ира" гы.
Самое удивительное, что я ни разу не ходила ни в какие группы (вот такой я индивидуалист). Сейчас я делаю другой комплекс, длиннее и сложнее и опять сама - под Youtube.. И возможно, когда-нибудь я доберусь и до групповых занятий и до ашрама.. А пока у меня есть мой голубой коврик (violet_lamb, спасибо тебе) и мне хорошо дышится..
Пойду сделаю еще разок..
Фото из архивов - не совсем йога, но мои йожистые кривляния на тогда еще мирном Синае 2008 год:
нщпф